디지털디톡스챌린지1 디지털 디톡스 챌린지 디지털 디톡스 챌린지, 30일간의 도전 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터와 같은 디지털 기기는 이시대에 필수적인 도구로 자리 잡았습니다. 우리는 디지털 기기를 통해 업무를 보고, 소통하며, 취미도 하고 여가 시간을 보냅니다. 그러나 지나친 디지털 기기 사용은 우리의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 최근 젊은이들 중 디지털 기기에 과의존으로 인한 중독 증상을 갖은 사람들이 많아졌습니다. 이에 대한 해결책으로 최근 주목받고 있는 것이 바로 디지털 디톡스입니다. 이번 포스팅에서는 글쓴이의 가까운 지인이 30일 동안 디지털 디톡스 챌린지를 진행하며 경험한 변화를 간접적으로 소개하겠습니다. 1. 디지털 디톡스 챌린지란? 디지털 디톡스 챌린지는 일정 기간 동안 디지털 기기의 사용을 줄이거나 제한.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음