복부지방1 2주 안에 복부다이어트 하기(지방제거) 오늘은 복부다이어트에 대해 알아보려고 해요. 흔히 내장 지방 또는뱃살이라고도 불리우는데 장기 사이에 쌓여 있는 몸에 해로운지방덩어리 에요.복부에 지방에 쌓이는 원인을 알고 어떻게 없애는지 원리를이해한 뒤 생활 방식에 적용하면2주안에 복부다이어트 하기는 성공적으로진행할 수가 있겠죠? Part 1. 복부지방(내장지방)에 대한 오해를 바로잡자 1-1. 굶지 않기 너무 적게 먹으면 몸이 지방을 저장하려고 한다네요. 그래서 아침을 거르지 말고건강한 간식과 식사로 신선한 음식을 섭취해 줘야해요.여잔 하루 1,500 칼로리, 남잔 1,700 칼로리 아래로 먹어서는 안된다네요. 1-2. 복부만 따로 뺄 수는 없다. 다른 부위에 위치한 지방과 마찬가지로 그 부위만을 운동으로 제거할 수 없어요.신체에 저장된 지방은적절한 .. 2017. 1. 30. 이전 1 다음