안주1 "우린 살 빼려면 술부터 끊어야해!" 이유는 뭘까? 다이어트 할 때 술을 끊어야 하는 이유는 뭘까?안주 때문일까? 아니면 술 그자체 때문일까? 일단 술은 그 자체로 칼로리가 높은 식품이다. 소주 1잔(50ml) 71kcal, 생맥주 1잔 (475ml) 176kcal, 막걸리 1잔(200ml) 92kcal 정도 된다고 대한영양사협회에서 말한다.이중에서 1잔당 칼로리는 낮지만 보통 1병이 360ml 하는 소주는 한병을 다 마시면 500kcal 가 넘는다. 그럼 술만 마셔도 살이 찔까?술의 칼로리는 살로 가지 않는다는 말이 있다.하지만 알코올은 지방으로 변하지 않지만 식이지방의 산화를 억제 한다고 한다.무슨 말이냐고?? 다른 음식물을 섭취 했을 때 지방산화를 억제해서결국 그 음식물의 섭취가 지방 축적으로 이어진다는 말이다. 보통 술을 마실 때는 안주와 함께 마.. 2018. 8. 20. 이전 1 다음