허리아플때 운동1 허리아플때 헬스, 해봤습니다. 허리아플때 헬스를 해봤습니다. 목차 1. 허리아플때 헬스를 하게 된 계기 2. 헬스장 등록 3. 허리아플때 시작한 헬스, 운동명 4. 현재 하고 있는 운동 5. 마무리 1. 허리아플때 헬스를 하게 된 계기 몇년간 운동이라고는 골프 정도 배웠고 몸매관리를 위한 운동은 하지도 않았습니다. 저녁엔 술을 마시고 자고 아침에 일어나서 출근하고 퇴근 하면 또 술한잔 마시고 자길 반복하다 보니 어느날부터 아침에 일어날때 등과 허리가 아프기 시작했습니다. 2. 헬스장 등록 그냥 살이 쪄서 그런가 보다 싶었지만 방치해 두기엔 몸이 너무 아팠고 우연찮게 집앞 가까운 헬스장에 등록할 수 있게 되었습니다. 여기서 헬스장 등록이 뭐가 어려운가? 라고 생각 하실수 있는데, 제가 가는곳은 시에서 운영하는 스포츠센터에 있는 헬스장으.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
