딸꾹질은 왜 나오는 걸까?

오늘 점심에 있던 일입니다. 평소처럼 점심식사를 하고 났는데 딸꾹질이 나오더라고요. 저는 평소에 딸꾹질을 거의 안해봤어서 궁금해졌습니다. 딸꾹질은 왜 나오는걸까? 딸꾹질은 어떻게 나오며 원이은 무엇인지 바로 살펴 보도록 하시죠.

 

 

딸꾹질은 횡격막이 갑작스럽게 수축하면서 발생하는 현상입니다. 횡격막은 폐와 복부 사이에 있는 근육으로, 호흡을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 딸꾹질이 발생할 때, 갑작스러운 횡격막 수축과 함께 성대가 순간적으로 닫히면서 특유의 '딸꾹' 소리가 나는 것입니다.

 

 

딸꾹질의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다

 

1. 음식 섭취로 인한 딸꾹질

너무 빨리 먹거나 많은 양의 음식을 먹으면 위가 팽창하면서 횡격막에 자극을 줄 수 있습니다. 식사할때 바른 자세로 밥먹는 것도 딸꾹질이 나오지 않게하는 방법이 되기도 합니다.

 

2. 탄산음료 섭취로 인한 딸꾹질

탄산음료를 마시면 탄산이 위를 팽창시키면서 횡격막에 자극을 줄 수 있습니다.

 

3. 온도변화(체온변화)에 의한 딸꾹질

뜨거운 음식이나 차가운 음식을 급격하게 섭취할 때 발생할 수 있습니다.

 

4. 감정 변화로 인한 딸꾹질

갑작스러운 스트레스나 흥분, 긴장도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.

 

5. 술로 인한 딸꾹질

술을 많이 마실 때 위장과 신경계에 영향을 주어 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다.

 

 

어릴적 티비에서 술취한 사람들이 항상 딸꾹질을 하는 모습으로 나왔던 이유를 알겠습니다. 대부분의 딸꾹질은 짧은 시간 내에 자연스럽게 사라지지만, 딸꾹질이 너무 오래 지속된다면 병원이나 가까운 약국에 가서 전문 의료인과 상담이 필요할 수 있습니다. 오늘 저에게 나왔던 딸꾹질의 이유는 아마도 1번에 해당하는 것 같습니다. 음식을 평소보다 빨리 그리고 많이 먹었던 것 같아요.

 

딸꾹질로 인해서 다른 질병에 걸리거나 영향을 주지는 않기 때문에 딸꾹질이 나온다고 해서 걱정하실 필요는 없습니다.

평소에 음식을 골고루 섭취하고 가벼운 운동을 꾸준히 해서 건강을 잘 관리 하시기 바랍니다.

 

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