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고양휴게소 방문기 평소 휴게소를 자주 방문하는 터라 휴게소 후기는 잘 쓰지 않는 편인데 이번에 파주 방문시 들른 고양휴게소가 참 깔끔해서 사진 몇장과 함께 시켜 먹어본 메뉴에 대한 리뷰를 해보려 합니다. 고양휴게소 서울 방면에 들렀습니다. 서울에서 문산까지 이어진 고속도로라는데 제가 가는 경로중에선 처음이자 마지막 휴게소라 식사도 하고 화장실도 들릴겸 안 갈 수 없는 곳 이었습니다. 푸드코트에 들어서니 다양한 메뉴가 있었지만 구성은 역시 한식, 양식, 라면 등으로 구성이 되어있었고 휴게소 들리면 왠만하면 한식을 먹는 터라 역시나 한식 메뉴를 시키게 되었습니다. 제가 시킨건 황태해장국이었는데 메뉴를 받아보니 사골국물로 추정되는 하얀 국물에 황태해장국이 나왔습니다. 콩나물과 황태, 두부, 그리고 대파가 들어가 있었고 국물은 .. 2023. 12. 5.
겨울철 발생 가능한 심혈관 질환과 예방 대책 대한민국은 사계절을 모두 가지고 있는 아름다운 국가 입니다. 각 계절마다 다양한 색깔과 특징을 가지고 있는데 겨울은 추운 날씨로 인해 심혈관 질환이 발생해서 사망자가 나오기도 하는 계절 입니다. 그럼 겨울철 발생 가능한 심혈관 질환엔 어떤 것들이 있으며 예방할 수 있는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 1. 겨울철 발생 가능한 심혈관 질환의 종류 2. 심혈관 질환 종류별 예방 대책 3. 심혈관 질환 예방에 좋은 음식 4. 맺음말 본문 1. 겨울철 발생 가능한 심혈관 질환의 종류 - 겨울철 발생 가능한 심혈관 질환의 종류는 아래와 같습니다. 심근경색, 고혈압, 동맥 경화 2. 심혈관 질환 종류별 예방 대책 2-1. 심근경색: 심근경색은 심장 근육에 혈류가 차단되어 발생하는 질환 입니다. 그래서 추운 겨.. 2023. 12. 5.
겨울철 뱃살 빼기 추천 운동 겨울철은 추운 날씨 덕에 기초대사량이 높아져서 살빼기에 좋다고 합니다. 하지만 추운탓에 외부 운동은 하기가 참 힘들겠죠? 그래서 내부에서 할 수 밖에 없는데 아래와 같은 운동을 추천합니다. 효과적으로 뱃살을 빼기 위한 5가지 운동이 있습니다. 1. 유산소 운동 뛰기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 전체적인 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 매일 30분 이상의 유산소 운동을 추천합니다. 2. 코어 운동 플랭크, 레그 레이즈, 크런치와 같은 코어 운동은 복부 근육을 강화하여 뱃살을 줄이는 데 효과적입니다. ✅https://namu.wiki/w/%ED%94%8C%EB%9E%AD%ED%81%AC 3. 하체 운동 스쿼트, 런지, 레그 프레스와 같은 하체 운동은 대근육을 자극하여 대사를 촉진하고 뱃.. 2023. 12. 1.
경제를 공부해야 하는 이유- 개인적 견해 보통 경제를 공부해야 하는 이유에 대하여 "한정된 자원을 최대한 효율적으로 사용하기 위해" 라고들 합니다. 저도 저 문구에 대해선 완전히 공감을 합니다. 좀 더 쉽게 풀어서 이야기하자면 돈, 시간이 한정적인데 거기서 최대한의 효율을 보기 위해서 경제적 지식이 필요하다는 의미라고 할 수 있습니다. 그리고 그 경제를 공부하는 학문을 경제학 이라고 합니다. 경제는 크게 거시 경제와 미시 경제로 나눌 수 있습니다. 영어로 Macro-Economics, Micro -Economics 로 쓰이죠. Macro -Economics 는 물가수준, 실업률, 경제성장률, 국가 총생산 등 경제를 나타내는 커다란 지표를 공부하는 학문이고 Micro-Economics 는 경제활동을 이루는 개별 주체인 소비자, 생산자의 행동양식.. 2023. 11. 22.
어느 동네나 부대찌개 맛집은 있다 부대찌개는 참 접하기 쉬운 메뉴 입니다. 놀부부대찌대, 땅쓰부대찌개 처럼 프렌차이즈로 된 부대찌개 가게도 참 많습니다. 제가 과천에 살때는 그 동네 사람들만 아는 찐 부대찌개 맛집이 있었습니다. "통나무집" 이라는 곳인데 지금도 종종 과천에 가면 그 부대찌개를 먹곤 합니다. 여긴 의왕역 근처 입니다. 그냥 동네 음식점... 딱 그렇게 보입니다. 이름은 "미락촌" 으로 메뉴가 부대찌개 외에도 삼겹살 , 오리주물럭 등 스펙트럼이 넓습니다. 저는 부대찌개 2인을 시켰습니다. 부대찌개를 좋아하는데다 카페 후기를 보니 누가 부대찌개를 먹었는데 맛있다고 했던걸 봤던터라 먼저 확인해 보고 싶었습니다. 저희가 메뉴를 주문한 후에도 테이블은 쉬지않고 돌아갔고 식사를 마친 손님들이 나가면 다른 손님들이 그 자리를 채웠습니.. 2023. 11. 4.
문의청남대휴게소의 숨겨진 공간? 간혹 자주 가던길인데 못보던 것이 있어 발견하곤 깜짝 놀랄때가 있습니다. 예를 들어 맨날 지나가는 길인데 인지하지 못했는데 어느날 보니 길 옆쪽으로 묘지가 있어서 화들짝 놀랍니다. 사람들은 참 본인이 보고자 하는것만 보나 봅니다. 하여튼 이번에 서산영덕고속도로를 올라오다가 청주방향 문의청남대휴게소에 들렀습니다. 화장실에 간 동료를 기다리며 휴게소 뒷편에 한번 가봤습니다. 처음 가보기도 했지만 뒤편에 휴게 공간으로 테이블과 의자가 마련되어있고 더 뒤로는 길이 나있습니다. 자연을 품은 천년고찰 동화사 라고 되어있습니다. 그리고 계단이 마련되어있습니다. 옆에는 동화사에 대한 정보가 마련 되어있습니다. 비로자나불 영험도량 이라고 되어있습니다. 그 밑에는 "신비의 소원비는 돌" 도 있다고 합니다. 계단이 뒤편 동.. 2023. 11. 3.

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